“Minu suureks sooviks on jagada rõõmu ja rahulolu, mida pakub jooga läbi kohalolu, hingamise ja liikumise.

Matil kogen ikka ja jälle, et jooga loob iseendaga parema kontakti, paneb silmad särama ja rõõmustab kogu keha lihaseid.

Usun siiralt, et jooga on kõigi jaoks, kes soovivad. Jooga on aeg Sulle endale, kus läbi hingamise ja oma keha kuulamise saad ühenduse iseendaga.”

Olen tänaseks üle 15 aasta joogaga tegelenud ja viimased 7 aastat nendest olnud joogaõpetaja. Jooga praktiseerimist alustasin Hatha joogast ning läbi Ashtanga jooga jõudsin Vinyasa joogani.

Olen läbinud mitmeid koolitusi nii Eestis kui Indias. Alates 2017. aasta juunist olen rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaõpetaja - lõpetasin Yoga Alliance 200h Vinyasa jooga õpetaja koolituse joogakoolis Infra Jooga.

Jooga on iidne keha - meele praktika, mis pakub sulle just seda, mida soovid. Aega, ühendust iseendaga, sisemise rahu ja tasakaalu leidmist, sirutusi - venitusi, pehmet liigeste ja kogu keha liikumist koos hingamisega. See kõik kokku suurendab sinu sisemist rõõmu ja rahulolu oma elus.   

Võttes endale järjepidevalt aega liikumiseks märkad järk-järgult, et:

• keha ja meel muutuvad paindlikumaks 

• vabaned pingetest, mida oled aastaid kaasas kandnud

• suureneb lihaste toonus

• suureneb energia ja heaolutunne

• väheneb stress ning ärevus

• kiireneb ainevahetus ja langeb kaalunumber